తరచూ వాపు వస్తుందా? మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై వైద్యుల కీలక సూచనలు

చాలా మందికి పాదాలు, చీలమండలు, చేతులు, వేళ్లు, ముఖం, కళ్ల చుట్టూ వాపు కనిపిస్తుంది. శరీరంలో అదనపు ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ వాపు వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం కూడా దీనికి కారణమవుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయకపోతే శరీరంలోని అదనపు నీరు, విషపదార్థాలు బయటకు వెళ్లకుండా ద్రవం నిల్వ అవుతుంది, దీనినే వైద్యపరంగా ‘ఎడెమా’ అంటారు. ముఖ్యంగా పాదాలు, చీలమండలు, కళ్ల చుట్టూ తరచుగా వాపు కనిపిస్తే అది కిడ్నీ సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. వాపుతో పాటు మూత్రంలో మార్పులు, అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అన్ని వాపులు కిడ్నీ వ్యాధి సూచికలు కాకపోయినా, దీర్ఘకాలం కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

అయితే వాపు కేవలం మూత్రపిండాల సమస్యల వల్ల మాత్రమే రాదు. ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం వల్ల కూడా పాదాలు, చీలమండల్లో ద్రవం చేరి వాపు వస్తుంది. అధిక ఉప్పు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవడం కూడా ద్రవ నిల్వను పెంచుతుంది. గర్భధారణ, ఋతుస్రావం సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు వాపుకు కారణమవుతాయి. అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు లేదా కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎడెమాకు దారితీస్తాయి. కాబట్టి వాపు మూల కారణాన్ని గుర్తించేందుకు సరైన వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే తగినంత నీరు త్రాగడం, ఉప్పు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం అవసరం. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు కలిగిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు బరువును నియంత్రణలో ఉంచడం మంచిది. డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ చక్కెర, రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచాలి, ఎందుకంటే ఇవి కిడ్నీలపై ప్రభావం చూపుతాయి. వైద్యుల సలహా లేకుండా నొప్పి నివారణ మందులు అధికంగా వాడకూడదు. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా కిడ్నీ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.

గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీనికి మేము ఎలాంటి బాధ్యత వహించము. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించి వారి సలహా మేరకు అనుసరించండి.