క్యాన్సర్ నివారణకు జీవనశైలి మార్పులు అవసరం: వైద్యులు

ప్రాణాంతక వ్యాధిగా భావించే క్యాన్సర్, మన జీవనశైలితో గాఢంగా ముడిపడి ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పొగాకు, మద్యం అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, కాలుష్యానికి దూరంగా ఉండటం వంటి మార్పులతో క్యాన్సర్ ముప్పును గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా నమోదవుతున్న క్యాన్సర్లలో దాదాపు 38 శాతం కేసులు నివారించదగినవే.

క్యాన్సర్‌ను తొలి దశలోనే గుర్తించడం అత్యంత కీలకం అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. శరీరంలో గడ్డలు, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. ఇన్‌ఫెక్షన్లు, పర్యావరణ కాలుష్యం, జీవనశైలి లోపాలు క్యాన్సర్‌కు కారణాలుగా ఉంటాయి. పరిశుభ్రత పాటించడం, హెచ్‌పీవీ వంటి టీకాలు తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా ఈ వ్యాధిని చాలా వరకు నివారించవచ్చు.