సీజనల్ మార్పుల్లో శరీరం ఎందుకు రియాక్ట్ అవుతుంది? డాక్టర్లు చెప్పే సమాధానం

ఇటీవలి కాలంలో వాతావరణంలో వేగంగా మార్పులు వచ్చాయి. చలి, వర్షం, కొన్ని ప్రాంతాల్లో తేమ, ధూళి పెరగడం వంటి పరిస్థితులు ఆరోగ్యం త్వరగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో తరచుగా తుమ్ము, ముక్కు దురద, జలుబు వంటి సమస్యలు సంభవిస్తాయి. చాలా మంది దీన్ని అలెర్జీగా మాత్రమే భావిస్తారు, కానీ తరచుగా తుమ్ము రావడం బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తికి సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

లేడీ హార్డింజ్ హాస్పిటల్ మెడికల్ డైరెక్టర్, హెచ్ఓడి డాక్టర్ ఎల్.హెచ్. ఘోటేకర్ మాట్లాడుతూ, తుమ్ము చల్లని గాలి, ధూళి లేదా కాలుష్యం వల్ల కలగవచ్చు. కానీ పునరావృత జలుబు, గొంతు నొప్పి, అలసట, తరచుగా అనారోగ్యాలు ఉంటే ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనమైందని సూచిస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి శరీరాన్ని వైరస్‌లు, అలెర్జీ కారకాల నుండి రక్షించలేకపోవడం వల్ల లక్షణాలు పదేపదే కనిపిస్తాయి.

ఈ సమస్యలను నివారించడానికి శరీరాన్ని వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఉంచడం ముఖ్యం. చల్లని గాలి, ధూళి నుంచి ముక్కును రక్షించాలి. పుష్కలంగా నీళ్లు తాగడం, ఇల్లు, చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచడం కూడా ఉపయోగకరం. సమస్య దీర్ఘకాలంగా కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, సరైన నిద్ర పొందడం కీలకం.

గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీనికి మేము ఎలాంటి బాధ్యత వహించము. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించి వారి సలహా మేరకు అనుసరించండి.