ఒక్క రోజు పళ్లు తోముకోకపోతే ఇతర వ్యాధులు – లాన్సెట్ రిపోర్ట్

పళ్లు తోముకోకపోవడం కేవలం దంత సమస్యలకు మాత్రమే కాదు, గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, నోటి క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కూడా దారి తీస్తుంది. భోజనం తర్వాత 20 నిమిషాల్లోనే నోటి బ్యాక్టీరియా చక్కెరను ఆమ్లంగా మార్చి ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. 4-6 గంటల్లో ప్లేక్ ఏర్పడుతుంది, 12 గంటల్లో టార్టార్‌గా మారుతుంది, 24 గంటల్లో చిగుళ్లు ఉబ్బి రక్తం కారడం, దుర్వాసన ప్రారంభమవుతాయి. ఒక్క రోజు పళ్లు తోముకోకపోతే నోట్లో ఒక మిలియన్ బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఉందని AIIMS నిపుణులు చెబుతున్నారు. చలికాలంలో చల్లని నీళ్ల భయంతో ఈ అలవాటు వదిలేయడం చాలా ప్రమాదకరం.

దీర్ఘకాలంలో పళ్లు తోముకోని వారికి మరణ ప్రమాదం 25% పెరుగుతుందని లాన్సెట్ జర్నల్ అధ్యయనం తేల్చింది. ఒక సంవత్సరం పాటు బ్రష్ చేయకపోతే గుండె జబ్బుల ప్రమాదం మూడింతలు అవుతుంది. నోటి బ్యాక్టీరియా రక్తంలో కలిసి ధమనుల్లో వాపు రేకెత్తించి గుండెపోటు, న్యుమోనియా, నోటి క్యాన్సర్‌కు దారి తీస్తుంది. పొగాకు వాడని వారికి కూడా నోటి క్యాన్సర్ రావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి మీ మొత్తం శరీర ఆరోగ్యం కోసం రోజుకు రెండుసార్లు పళ్లు తోముకోవడం తప్పనిసరి – ఇది చిన్న అలవాట కాదు, జీవిత రక్షణ!

గమనిక:

చలికాలంలో చల్లని నీళ్ల భయంతో పళ్లు తోముకోకపోతే గుండె జబ్బులు, న్యుమోనియా, నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని AIIMS & లాన్సెట్ అధ్యయనాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి.