వెన్నునొప్పికి ఉప్పు నీటి స్నానం ఉపయోగకరం - వైద్యులు

ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చోవడం, ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల వెన్నునొప్పి సాధారణ సమస్యగా మారిందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. గోరువెచ్చని నీటిలో మెగ్నీషియం సల్ఫేట్‌తో తయారైన ఎప్సమ్ ఉప్పు కలిపి స్నానం చేయడం వల్ల కండరాల బిగుతు తగ్గి వెన్నునొప్పికి ఉపశమనం కలుగుతుందని వారు పేర్కొన్నారు. ఈ ఉప్పు నీటిలో కరిగిన తర్వాత చర్మం ద్వారా శరీరంలోకి చేరి కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే వేడి నీరు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచి కండరాల కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

వైద్యుల సూచన ప్రకారం గోరువెచ్చని నీటితో నిండిన స్నానపు తొట్టిలో రెండు కప్పుల ఎప్సమ్ ఉప్పు కలిపి సుమారు పదిహేను నుంచి ఇరవై నిమిషాల వరకు కూర్చోవాలి. ముఖ్యంగా వెన్ను భాగం నీటిలో పూర్తిగా మునిగేలా ఉండాలి. ఈ విధానం తాత్కాలికంగా నొప్పి మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే శరీరంలోని విషపదార్థాలను తొలగిస్తుందనే విషయానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.

గమనిక : ఈ సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే ఇవ్వబడింది. ఇది వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఆరోగ్యం లేదా ఆహారానికి సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.