మఖానా పాయసం ఆరోగ్యానికి మంచిదని డాక్టర్లు సూచన

ఈ రుచికరమైన మఖానా పాయసం తయారీకి రెండు కప్పులు మఖానా, ఒక లీటర్ పాలు, ఒక కప్పు బెల్లం తురుము, నెయ్యి మరియు జీడిపప్పు, బాదం, పిస్తా, కిస్మిస్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలి. ముందుగా నెయ్యిలో మఖానాను మధ్య మంటపై 10 నిమిషాలు కరకరలాడే వరకు వేయించి చల్లారనివ్వాలి. ఆ తరువాత సగం మఖానాను పొడిగా చేసుకోవాలి.

మరిగించిన పాలలో వేయించిన మఖానా మరియు పొడి మఖానాను వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. తరువాత బెల్లం, యాలకుల పొడి, కుంకుమపువ్వు వేసి కలపాలి. చివరగా నెయ్యిలో వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్ మరియు కొబ్బరి తురుము వేసి కలిపి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. ఈ పాయసం రుచికరంగా, ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది.

గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించి వారి సూచనలు పాటించండి.