మీ పిల్లల వయసుకు తగిన బరువు పెరుగుతుందా? బలహీనంగా కనిపిస్తున్నారా? పిల్లల బరువు తక్కువగా ఉండటం వారి ఆరోగ్యానికి సమస్యలని తీసుకురాబడవచ్చు. తల్లిదండ్రులు ఈ సమస్యను గమనించి, కారణాలను తెలుసుకోవడం అవసరం. తక్కువ కేలరీల ఆహారం, పోషక లోపాలు, ఐరన్ లోపం, తల్లిపాలు సరిగా అందకపోవడం, సరైన ఆహార అలవాట్ల లేకపోవడం వంటి కారణాలు పిల్లల పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతాయి.

బలవంతంగా తినిపించకండి. పిల్లల బరువు తక్కువగా ఉంది అని కొందరు తల్లిదండ్రులు వారిని బలవంతంగా తినిపిస్తారు, కానీ ఇది సరైన పద్ధతి కాదు. ఇలా చేయడం వల్ల పిల్లలకు ఆహారంపై ఆసక్తి తగ్గి, భోజనం మరింత తక్కువ అవుతుంది. కాబట్టి రోజూ అల్పాహారం, భోజనం, మధ్యాహ్న స్నాక్స్, రాత్రి భోజనం వంటి సమయాల్లో సరైన విధంగా ఆహారం ఇవ్వడం పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.

భోజనం సమయంలో టీవీ, మొబైల్ లేదా ఇతర గాడ్జెట్లను దూరంగా ఉంచండి. పిల్లలతో కలిసి కూర్చుని భోజనం చేయడం, ఆహారం రంగు, వాసన, రుచి ఆకర్షణీయంగా ఉంచడం ద్వారా వారికి తినే ఆసక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే కేకులు, స్వీట్లు, జంక్ ఫుడ్ కాకుండా, కండెన్స్‌డ్ మిల్క్, క్రీమ్, పెరుగు, నెయ్యి, విటమిన్ మరియు ఖనిజాలతో ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు ఇవ్వడం ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది. పిల్లల వయసుకు సరిపోయే బరువు మరియు ఆహార లక్ష్యాల కోసం పీడియాట్రిషియన్ డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీనికి మేము ఎలాంటి బాధ్యత వహించము. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించి వారి సలహా మేరకు అనుసరించండి.

శోధించండి

తక్కువ బరువు ఉన్న పిల్లల కోసం ఆరోగ్య సూచనలు - డాక్టర్లు